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Tilápia ao Molho de Ervas com Arroz Negro e Brócolis
A tilápia é uma proteína magra, leve e de fácil digestão, perfeita para refeições equilibradas. O arroz negro, conhecido como “arroz proibido” na China Antiga, é rico em antioxidantes e fibras, enquanto o brócolis adiciona vitaminas C e K, tornando este prato nutritivo, saboroso e cheio de cor.
Pequena: 100g arroz 100g proteina 50g legumes
Grande: 180g arroz 100g proteína 50g legumes
